Eskiden kalp krizi 60 yaş üstü erkeklerin hastalığı olarak biliniyordu. Ancak artık 30’lu, hatta 20’li yaşlarda bile kalp krizi geçiren hastalarla karşılaşıyoruz. Hareketsiz yaşam, sigara kullanımı, aşırı stres, kötü beslenme, obezite ve genetik yatkınlık gençlerde damar sertliğini hızlandırıyor. Özellikle ailesinde erken yaşta kalp krizi hikayesi olan bireylerde risk daha da artıyor. Göğüs ağrısı, çarpıntı, ani nefes darlığı gibi şikayetler gençlerde “benim yaşım daha genç” diye geçiştirilmemeli. Kalp, yaş dinlemiyor.
10. Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kalp Krizi Riski Ne Zaman Azalır?
10. Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kalp Krizi Riski Ne Zaman Azalır?
Sigarayı bırakmanın kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ilk haftalardan itibaren başlar. Kan basıncı ve nabız normale döner, damarlar genişler, oksijen taşıma kapasitesi artar. 1 yıl içinde kalp krizi geçirme riski %50 azalır. 5 yılın sonunda risk neredeyse hiç sigara içmemiş biriyle aynı seviyeye iner. Ayrıca pasif içicilikten korunmak da en az aktif sigarayı bırakmak kadar önemlidir. Kalp damarlarınızı zehirlemeyi bırakmanın hiçbir zaman geç olmadığını unutmayın.