Yüksek tansiyon (hipertansiyon), çoğu zaman hiçbir belirti vermez ama yıllar içinde kalp, beyin, böbrek ve göz damarlarında kalıcı hasar bırakır. Bu yüzden “sessiz katil” olarak anılır. Uzun süre kontrolsüz kalan tansiyon, kalp duvarını kalınlaştırır, kalp yetmezliğine zemin hazırlar ve damarları sertleştirerek kalp krizine neden olabilir. Baş ağrısı, baş dönmesi, ensede gerginlik gibi belirtiler geç kalınmış sinyaller olabilir. En sağlıklı yol, belirti olmasa bile düzenli aralıklarla tansiyon kontrolü yaptırmaktır.
8. mRNA Aşıları Kalp Krizi Yapar mı?
mRNA aşılarıyla ilgili sosyal medyada yayılan kalp krizi söylentileri, bilimsel olarak güçlü verilere dayanmıyor. Evet, genç erkeklerde nadir olarak görülen miyokardit (kalp kası iltihabı) vakaları rapor edilmiştir. Ancak bu vakaların çoğu hafif seyretmiş ve tamamen iyileşmiştir. Aşı olmak, COVID-19 geçirmeye göre çok daha güvenlidir çünkü COVID-19 enfeksiyonu kalp krizi, ritim bozukluğu, inme ve kalp kası iltihabını çok daha yüksek oranda tetiklemektedir. Aşılar kalbi değil, asıl düşmanı — virüsü — durdurur.
Bypass ameliyatından sonra nerelere dikkat edilmeli
Bypass Ameliyatı Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Prof. Dr. Mutlu VURAL
Kardiyoloji Uzmanı
Kalp bypass ameliyatı, koroner arter hastalığı nedeniyle tıkanan damarların yeniden kan akışını sağlamak için yapılan önemli bir cerrahi işlemdir. Ameliyatın başarısı, sonrasında uyulması gereken kurallara bağlıdır. Bu süreçte hastaların dikkat etmesi gereken pek çok faktör vardır. İşte bypass sonrası iyileşme döneminde dikkat edilmesi gerekenler:
1. Ameliyat Sonrası İlk Günlerde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bypass ameliyatından sonraki ilk birkaç gün, hastanede gözetim altında geçer. Bu dönemde:
-
Yara bakımına özen gösterin: Göğüs ve bacak (greft alınan bölge) yaralarının temiz ve kuru kalması gerekir. Enfeksiyon belirtileri (kızarıklık, şişme, akıntı, ateş) varsa hemen doktora başvurun.
-
Ağrı kontrolü: Doktorun verdiği ağrı kesicileri düzenli kullanın, ancak fazla hareketten kaçının.
-
Solunum egzersizleri: Derin nefes alıp verme ve öksürme egzersizleri yaparak akciğerlerin açık kalmasını sağlayın.
-
Bacak hareketleri: Bacaklarda pıhtı oluşumunu engellemek için hafif egzersizler yapın.
2. Taburculuk Sonrası Evde Bakım
Hastaneden taburcu olduktan sonra iyileşme süreci devam eder. Bu dönemde şunlara dikkat edin:
a) İlaç Kullanımı
-
Doktorun verdiği kan sulandırıcılar (aspirin, clopidogrel), tansiyon ilaçları, kolesterol düşürücü ilaçlar düzenli alınmalıdır.
-
İlaç saatlerini aksatmayın ve doktora danışmadan kesmeyin.
b) Beslenme Düzeni
-
Tuz tüketimi kısıtlanmalı, hazır gıdalardan uzak durulmalıdır.
-
Doymuş yağlar (tereyağı, kırmızı et, kızartma) yerine zeytinyağı, balık, sebze ve lifli gıdalar tercih edilmelidir.
-
Şeker ve unlu gıdalar kontrollü tüketilmelidir.
c) Fiziksel Aktivite
-
İlk haftalarda ağır kaldırmaktan ve ani hareketlerden kaçının.
-
Yürüyüş yapmak kan dolaşımını düzenler; günde 20-30 dakika tempolu yürüyüş önerilir.
-
Doktorun izni olmadan ağır sporlar yapılmamalıdır.
d) Sigara ve Alkol Kullanımı
-
Sigara kesinlikle bırakılmalıdır. Nikotin, damarların tekrar tıkanmasına yol açabilir.
-
Alkol tüketimi doktor kontrolünde sınırlandırılmalıdır.
3. Kontroller ve Takip
-
Ameliyat sonrası düzenli kardiyoloji kontrolleri ihmal edilmemelidir.
-
EKG, efor testi ve kan tahlilleri ile kalp sağlığı takip edilmelidir.
-
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi şikayetlerde acilen doktora başvurulmalıdır.
4. Psikolojik Destek
-
Bypass sonrası hastalar bazen depresyon veya kaygı yaşayabilir.
-
Aile desteği ve gerektiğinde psikolojik danışmanlık alınmalıdır.
5. Uzun Vadede Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Bypass ameliyatı, kalp sağlığını korumak için bir dönüm noktasıdır. Uzun vadede:
-
Düzenli egzersiz yapılmalı,
-
Stres yönetimi (meditasyon, yoga) öğrenilmeli,
-
Dengeli beslenme alışkanlığı sürdürülmelidir.
Sonuç
Bypass ameliyatı sonrası iyileşme süreci, hastanın uyumuna bağlıdır. Doktorun önerilerine harfiyen uymak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli kontrolleri aksatmamak, uzun ve kaliteli bir yaşamın anahtarıdır.
Prof. Dr. Mutlu VURAL
Kardiyoloji Uzmanı
Bu makale, hastaların bypass sonrası dikkat etmesi gerekenleri detaylı şekilde açıklamaktadır. Doktorunuzun önerileri her zaman önceliğiniz olmalıdır. Sağlıklı günler dileriz.