10. Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kalp Krizi Riski Ne Zaman Azalır?
Sigarayı bırakmanın kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ilk haftalardan itibaren başlar. Kan basıncı ve nabız normale döner, damarlar genişler, oksijen taşıma kapasitesi artar. 1 yıl içinde kalp krizi geçirme riski %50 azalır. 5 yılın sonunda risk neredeyse hiç sigara içmemiş biriyle aynı seviyeye iner. Ayrıca pasif içicilikten korunmak da en az aktif sigarayı bırakmak kadar önemlidir. Kalp damarlarınızı zehirlemeyi bırakmanın hiçbir zaman geç olmadığını unutmayın.
