Kalp krizi her zaman göğüste baskı tarzında bir ağrıyla gelmez. Özellikle kadınlarda, diyabet hastalarında ve yaşlılarda belirtiler çok daha sinsi olabilir. Sırt ağrısı, mide bulantısı, halsizlik, terleme, çene ağrısı gibi belirtiler de kalp krizinin habercisi olabilir. Bu tür şikâyetler çoğu zaman mide problemi ya da yorgunluk zannedilip ihmal edilir. Oysa erken tanı hayat kurtarır. Bu yüzden olağandışı bir yorgunluk ya da ağrı varsa, ‘bekleyelim geçer’ demek yerine acilde bir EKG çektirmek çok daha akıllıca olur.
Sağlıklı kişilerin kalbini korumasının en temel yolu
Sağlıklı kişilerin kalbini korumasının en temel yolu kişiye özel yaşam tarzı değişikliklerini uygulamaktır. Öncelikle gelecek 10 yılda kalp krizi geçirme ihtimalinizi hesaplıyoruz. Eğer çok yüksek saptanırsa ilaç tedavisi ve ilave yaşam tarzı değişikliği önerileri yapılır. Bu doğrultuda amacımız kalp ve damar sağlığınızı bütüncül olarak değerlendirmek ve risk yönetiminizi yaparak sağlıklı ve fonksiyonel yaşlanmanızı sağlamak, yaşam kalitenizi yüksek tutmaktır.
En az beklenen fayda önlenemeyen vakalarda kalp krizini ileri yaşlara ötelemektir. Genç yaşta kalp krizi geçirmenizin verdiği hasar ve etki süresi fazla olacağından bunun olmasını istemeyiz.
Kalp Hastalıklarından Korunmak Temel Hedefimiz Olmalı. Kalp hastalıkları %80 oranında engellenebilir.
Bütün hastalarımıza kalp krizini önlemeyi hedeflemekle birlikte ötelenmiş kalp krizi durumunda hastaneye erken gitmeleri için kalp krizi semptom ve belirtileri konusunda eğitim veriyoruz. Çünkü kalp krizi geçirenlerin dörtle biri daha hastaneye ulaşamadan hayatını kaybediyor. Hastaneye gelenler de ortalama 13 saatte hastaneye başvuruyor. Kalpler geri dönüşü olmayan hasar görüyor.
O nedenle kalp krizini önlemek en kolay ve başarılı yoldur. Ötelemek, semptom ve belirtiler ile ilk yapılması gerekenleri öğreterek krizi az hasarla atlatmak da ikinci hedefimizdir.
10. Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kalp Krizi Riski Ne Zaman Azalır?
10. Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kalp Krizi Riski Ne Zaman Azalır?
Sigarayı bırakmanın kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ilk haftalardan itibaren başlar. Kan basıncı ve nabız normale döner, damarlar genişler, oksijen taşıma kapasitesi artar. 1 yıl içinde kalp krizi geçirme riski %50 azalır. 5 yılın sonunda risk neredeyse hiç sigara içmemiş biriyle aynı seviyeye iner. Ayrıca pasif içicilikten korunmak da en az aktif sigarayı bırakmak kadar önemlidir. Kalp damarlarınızı zehirlemeyi bırakmanın hiçbir zaman geç olmadığını unutmayın.